Per tutti coloro che hanno bisogno di ripassare l’invocazione a Patanjali, fatta prima di ogni lezione di Iyengar yoga, ecco questo video in inglese dove si capisce chiaramente postura, allineamento del torace e del capo, il respiro e i mantra da cantare. Buon lavoro e…praticate!
Maharaja Yudhisthira e Yamaraja
Yamaraja, signore della morte, chiese un giorno a Maharaja Yudhisthira: “Qual è la cosa più mirabile di questo mondo? Puoi descriverla?” Al che Maharaja Yudhisthira rispose: “Certo. La cosa più fantastica in questo mondo è che ognuno può vedere i propri amici, padri e i parenti che hanno lasciato il corpo, mentre egli ancora pensa: “Io vivrò per sempre!” Non riflette sul fatto che un giorno morirà, come un animale non pensa che, nell’attimo successivo, potrebbe essere predato: è soddisfatto dall’erba dove pascola. Tutto lì. E’ soddisfatto dal senso di gratificazione del cibo. Non pensa che un giorno anche lui lascerà quel corpo”.
Fonte: Mahabarata
Messaggio in una bottiglia
Citazione
Nel processo di evoluzione dell’anima, l’identificazione con il corpo è una fase funzionale e necessaria, ma su questo piano la distorsione avviene quando impariamo a crederci: il non amo…re, il rifiuto, la disperazione che troviamo attorno a noi, a partire dai nostri genitori.
Così la nostra capacità di amare incondizionatamente è irrimediabilmente compromessa. Incontriamo persone per amarle, ma l’ego diventa un filtro che pone le sue necessità e aspettative come priorità rispetto a quelle dell’altro. Tutti abbiamo questo animale arrabbiato dentro, che cerca l’affetto, l’amorevolezza, non avendo ancora imparato a ritrovarle in se stesso, perché la gioia è la sua vera natura.
Dovremmo amarci per prenderci cura di chi abbiamo affianco, invece amiamo col peso di come desideriamo che l’altro ci ami, e alla fine si finisce per ferirsi. Il miracolo avviene quando ci si accorge entrambi che vedere quelle ferite è il più grande atto d’amore e la più grande possibilità per tornare ad essere liberi , perché dona la possibilità di guarirsi insieme, nella compassione e nell’accettazione dell’altro come essere umano nella tua stessa condizione.
Amici miei… vorrei un cuore per abbracciarvi tutti ma…. è in officina a riparare qualche ingranaggio!”.
Quando non sarò più che un sogno
“Vengo a voi per dirvi di Lui
e della via per chiuderlo nel vostro cuore
e della disciplina che porta la sua grazia. …
Per mezzo della mia mente che in silenzio vi parla,
io comunico con voi che mi avete chiesto di guidarvi alla
presenza del mio Amato
o vi parlo con un dolce sguardo espressivo
o con amore vi dico parole sommesse
o, in modo chiaro, vi induco a non allontanarvi da Lui.
Ma quando non sarò più che un ricordo
o un’immagine mentale, o una voce silente,
quando nessun richiamo terreno potrà mai rivelare
la mia dimora nello spazio inesplorato,
quando né lievi implorazioni, né duri, possenti comandi
vi porteranno la mia risposta,
sorriderò nella vostra mente quando sarete nel giusto
e quando avrete torto piangerò coi miei occhi
osservandovi nell’oscurità,
e piangerò coi vostri occhi, forse;
e, sussurrando, parlerò nella vostra coscienza
e ragionerò con voi attraverso la vostra ragione
e amerò tutti attraverso il vostro amore.
Quando non potrete più parlare con me,
leggete i miei Sussurri dall’Eternità;
attraverso di essi
vi parlerò eternamente.
Sconosciuto camminerò al vostro fianco
e vi proteggerò con braccia invisibili.
E non appena conoscerete il mio Amato
e udrete la Sua voce nel silenzio
voi conoscerete anche me in un modo tangibile,
più di quanto mi abbiate conosciuto su questo piano terrestre.
E, inoltre, quando non sarò più che un sogno per voi
verrò a ricordarvi che anche voi non siete altro
che un sogno del mio Celeste Amato,
e quando anche voi saprete di essere un sogno,
come lo so io ora,
saremo tutti per sempre desti in Lui.”
Fonte: Paramahansa Yogananda
tratto da Sussurri dall’eternità
Cosa si può fare con una sedia 2
Ancora un video per continuare il post precedente sulla sedia. Elementi per riflettere sulla propria pratica personale a casa, su come eseguire, supportando, asana di livello superiore e su come portare consapevolezza in alcune zone del nostro corpo.
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