Per varcare le porte interiori tramite il pranayama e la meditazione bisogna rendersi sottili, leggeri e spogli da tanti orpelli inutili. Altrimenti i “guardiani” che sono situati all’entrata del nostro tempio interiore ci sbarreranno la strada, impedendoci di entrare. Per qualsiasi cosa c’è sempre il prezzo del “biglietto” di entrata: se il cuore non viene reso più leggero di una piuma ma viene appesantito con mille desideri e paure, ci sarà impossibile avere esperienza delle realtà interne. E saremo noi stessi a precludere la nostra entrata.
Archivio dell'autore: aldobenedetti
La forza della gentilezza
Le tre qualità di un discepolo
Questo post invita a riflettere sulle qualità interiori che ogni praticante ha bisogno di sviluppare lungo il suo percorso. Queste qualità rappresentano l’ossatura dei studenti e degli insegnanti di yoga, senza le quali ogni pratica diventa vuota e priva di significato. Commentate!
Sorridi
Apri le porte alla vita
“Quando serriamo porte e finestre della nostra casa e ci chiudiamo dentro, ci sentiamo protetti, al sicuro, indisturbati. Ma la vita non è così, la vita bussa continuamente alla nostra porta, cercando di aprire le nostre finestre in modo che possiamo vedere di più. E se per paura noi chiudiamo le porte e rinforziamo le finestre, i colpi si faranno semplicemente più forti. Più ci aggrappiamo a qualsiasi forma di sicurezza, più la vita preme su di noi. Più abbiamo paura e ci rinchiudiamo, più aumenta la nostra sofferenza, perché la vita non ci lascerà in pace. Noi vogliamo essere sicuri, ma la vita dice che non si può; e allora comincia il nostro conflitto”.
Fonte: Life Ahead, J.Krishnamurti
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