La forza del respiro: si chiama così il seminario di tre ore che terrò la mattina di domenica 27 gennaio al Centro Surya di Civitavecchia. Praticheremo l’antica scienza indiana del respiro dalle 9.30 alle 12.30.
Tra i vantaggi del pranayama; migliore integrazione tra psiche e soma, maggiore capacità di ascoltarsi e di ridurre il livello di stress.
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