![1506062_10152611643158696_481676404_n[1]](https://viedelloyoga.files.wordpress.com/2014/02/1506062_10152611643158696_481676404_n1.jpg)
A tutti i miei studenti e a tutti coloro che praticano con Cuore sincero. Siete indecisi su cosa fare in una situazione di sfida? PRATICATE. Non avete abbastanza tempo? PRATICATE. Siete confusi, arrabbiati, depressi, frustrati, stanchi? PRATICATE.
Patanjali asserisce nel Sutra 1.14: “Sa tu dirghakala nairantarya satkara asevitah drdhabhumih”, che significa “La lunga pratica, ininterrotta ed eseguita con mente sveglia è la solida base per controllare le fluttuazioni della mente”.
Saluto al sole 
Parole sante!purtroppo quando si ha un problema si fa esattamente il contrario,ci si lascia andare anche nella pratica. Spesso mi è capitato soprattutto all’inizio.Ora so che per me è come respirare,non posso farne a meno.Quindi sforziamoci di dare il massimo sempre! :-)Giò