Seminario di Iyengar Yoga

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DOLORE CERVICALE?

workshop su metodiche Iyengar-yoga di cura e prevenzione

DOMENICA 30 MARZO

dalle 10:00  alle 13:00

Con  Aldo Benedetti

presso il Centro Yoga e Ayurveda Amrita asd, via dei Georgofili 149, scala B interno 14, quinto piano. infoline 06/5081202 o al 339-3081272.

Questo seminario si concentrerà sulle posizioni che aiuteranno a correggere l’allineamento posturale della spina dorsale rendendola sana e flessibile. Verranno spiegate delle sequenze da poter ripetere a casa per ridurre questo problema.

Le cause più frequenti sono la rigidità dei legamenti o dei muscoli della parte superiore della schiena e un indebolimento dei muscoli addominali. La spina dorsale ha un ruolo centrale sia nella nostra salute fisica che nel nostro progresso spirituale.

Il contributo richiesto è di 40€. Per prenotarsi mandare una mail a: infoamritayoga@gmail.com e lasciare un acconto in segreteria negli orari di apertura.

ALDO BENEDETTI: Studia e pratica yoga dal 1974, in India ha approfondito la meditazione e il pranayama secondo la tradizione del Kriya Yoga.  Operatore shiatsu presso l’Istituto Europeo di Shiatsu di Roma. Insegnante certificato dal 2007 di Iyengar Yoga, insegna nel suo Centro “Surya” a Civitavecchia.

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