5 pensieri su “Pratica dello yoga e miglioramento dell’umore”

1. ero a conoscenza dei molteplici effetti del praticare yoga. che dire Aldo se non che bisognerebbe praticarlo con costanza?
   un caro saluto 🙂

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   • Te lo auguro di tutto cuore cara Ludy: la pratica dello yoga apporta creatività e consapevolezza perché ti mette in connessione con la tua anima. Ricambio il caro saluto 🙂

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2. Interessante!Avendo camminato e corso tutte le mattine per anni,per me,il benessere mentale derivava dall’aver scaricato energia in eccesso.Con lo yoga l’umore è più stabile perchè mentre si pratica ci si concentra…è un benessere più “meditato”e duraturo,non legato allo sforzo ma alla consapevolezza che aiuta a sviluppare.E’ veramente importante che studi scientifici ne confermino la validità!Grazie Aldo Giò

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   • …e TU quando vieni a praticare a Surya? 😉

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     • … prima o poi i nostri orari coincideranno 🙂