5 thoughts on “Pratica dello yoga e miglioramento dell’umore

  1. Interessante!Avendo camminato e corso tutte le mattine per anni,per me,il benessere mentale derivava dall’aver scaricato energia in eccesso.Con lo yoga l’umore è più stabile perchè mentre si pratica ci si concentra…è un benessere più “meditato”e duraturo,non legato allo sforzo ma alla consapevolezza che aiuta a sviluppare.E’ veramente importante che studi scientifici ne confermino la validità!Grazie Aldo Giò

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