Non siate né eccitati né depressi
rispetto a qualunque cosa
che sia esterna a voi stessi
Osservate
il transitorio spettacolo della vita
con mente equanime,
perché gli alti e bassi della vita
sono soltanto onde
su un oceano in movimento.
Evitate
il coinvolgimento emotivo con esse
e rimanete sempre calmi e felici
nel vostro centro interiore,
nella spina dorsale.
Saluto al sole 
La poesia è straordinaria.Per me l’equanimità è una sfida!mi riesce più facile distaccarmi dagli”alti”della vita, mentre mi tuffo nei”bassi totalmente !ogni evento ci mette alla prova e sempre per la nostra evoluzione…..non è facile rimanere centrati ma bisogna lavorarci!
grazie Aldo Giò